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lunedì 27 marzo 2023
Aranzulla, il segreto del suo fisico: «Mangio pizza, ma mi monitoro con un’app»
Un’app contacalorie per essere sempre in forma. Questo è uno dei segreti del fisico palestrato che sfoggia negli ultimi anni Salvatore Aranzulla, il blogger e divulgatore informatico più famoso d’Italia
La dieta di Aranzulla
Quali sono le abitudini alimentari del blogger più letto d’Italia? Aranzulla si serve di un’app contacalorie con la quale tiene sotto controllo l’apporto calorico quotidiano, che si aggira intorno a 2.300 calorie, suddivise in proteine, carboidrati e grassi. «Posso mangiare tutto ciò che voglio purché rientri in questo tipo di macronutrienti — afferma il divulgatore — stamattina ho fatto una colazione a base di dolci, ho mangiato un pasticcino al pistacchio siciliano, 70 grammi di cereali integrali con il latte e un drink proteico». Se a pranzo ha voglia di gustare le lasagne, inserisce i dati relativi a questo piatto nell’app: «È una dieta flessibile, posso permettermi di scegliere ciò che preferisco nei limiti prefissati legati alle calorie complessive e ai macronutrienti. Se a mezzogiorno mangio le lasagne, di sera opto per il pollo, che ha meno grassi, per stare più leggero». Tra i piatti preferiti dall’imprenditore, la pasta con polpo, tonno e pomodoro, condita con un filo d’olio, aglio e peperoncino, oltre alle lasagne, che Aranzulla mangia almeno una volta alla settimana. Al mattino e al pomeriggio i dolci non mancano mai: «Amo le paste al pistacchio e il cioccolato al latte. A volte mi tengo più leggero a cena che a pranzo mentre, in altre circostanze, faccio il contrario. L’importante è che il conto complessivo delle calorie torni. Bevo acqua e coca zero, di cui vado matto: mi dà un po’ di caffeina visto che non consumo caffè». Aranzulla combina un’alimentazione bilanciata con l’attività sportiva: «Mi alleno quattro volte alla settimana con i pesi nella palestra che ho allestito in casa»
venerdì 2 dicembre 2022
Gf Vip, arriva lo stop forzato: Signorini in lacrime, costretto a chiudere il programma
Alfonso Signorini anche per questa nuova edizione del Gf Vip si è confermato un ottimo padrone di casa, raggiungendo risultati più che soddisfacenti in termini di ascolti e di share. Un conduttore abile e sempre sul pezzo, in grado di riparare a possibili ‘errori’ anche in corsa. Insomma, un conduttore in grado di portare il reality di Canale Cinque ad essere il programma più visto e seguito anche sui social, in particolar modo su Twitter. Ma che cos’è successo nelle ultime ore?
In altre parole, Alfonso Signorini potrebbe dire addio al timone del reality di Canale Cinque a partire dall’anno prossimo. Quindi, questa settima edizione del Grande Fratello Vip potrebbe essere per lui l’ultima (al momento).
A lanciare l’indiscrezione sui social è stato Alessandro Rosica. In un post condiviso sul suo profilo Instagram ufficiale Investigatore Social, Alessandro Rosica ha annunciato che il conduttore del Gf Vip potrebbe appunto dire addio alla conduzione del programma. Ma non è tutto. Con lui a quanto pare potrebbero dire addio anche le due opinioniste Sonia Bruganelli e Orietta Berti. Così si legge nel post: “Dalla prossima edizione Alfonso Signorini non condurrà più il fratello vip! Cambieranno anche gli opinionisti!!!“.
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Buongiorno a tuttiii☀☀✌🏻⬆️❤


